羽毛球扣球方法？

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我以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下： 1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。 2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。 3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。 4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。 5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

怎样学习羽毛球的扣杀?

扣关是羽毛球进攻的主要手段，是最帅最有气势的一招。偶当初迷上羽毛球就是

因为看了别人打的扣杀太帅。

技术层：力量的爆发！

人体最大的力量是腰力，（腰好，生活好~~~）运用腰力和手腕，才能让力量的

大小与时机相乘，发出最大的力量。

首先击球点要高。

这点是老生常谈，当然你要做到这一点的话要先练好一点，退！如果你退得不够

快，如何保证你的击球点能在你挥拍最快的地方——前上方呢？第二起跳要轻

松。从真正发出动作时候起，你的思维就应该交给你的身体，而不是在大脑。人

身体本身就是有极好的平衡性，协调性，想太多的话会进入恶性循环的。嘿嘿。

第二：路线的选择

也就是落点的选择。其实打哪都行，关键是要是达到你的意识打出来的球，而不

是你用尽力气后无法控制落点的球。

三个点，一是离自己最近的一点，也就是打直线球——慢慢练吧。二是离对手最

远的那一点：一般是对角，因为要算是对手的重心。三是打在对手的近身：打力

量反应不足的菜鸟用的。

第三：力量的选择

扣杀不一定力量很大，只要能达到目的，何必浪费体力呢……

例如打对手重心相反的方向，或者是主要让对手跑来跑去消耗体力失去重心的

球，都不用尽全身之力的……

而且力量大小不定，可以很容易迷惑对手，还可以随时打出吊前场等战术球。

战术方面的：

最好不要扣杀的情况：对手的高远球；无法后退在你后上空的球。这时候扣杀很

容易落入对手的控制之中。

扣杀最好能做到一击必杀，如一些必死的对手失误球，或者是迷惑对手后打出的

战术球。想用气势打倒对方的扣杀只出现在打小女生的时候……

第二种杀法就是两拍连扣……因为接扣好球是比较难的（比如接回后场高远，接

到前场的两个角），第一拍以战术为重，尽量打不好接的地方，第二拍就是拍苍

蝇的时候……挖哈哈哈~

再最后一句话：不要轻易扣杀！

一定要记住用手腕,击球,发力,不要用手臂,这样会越打越累!~手握在拍柄的最后[物理学中的力臂原理],手的虎口对准拍面的平行面!打的时候,不要把球拍抓得太老,因为挥拍的时候,可以通过不同的手指来助力[反手:大指,正手:食指,因人而议]!场地上的跑位,要注意有预判球的落点,有意识地向落点移动,但一定要注意击完后回位,不然会被别人打调球,受人牵制!所有选手一般都是反手弱,你可以选择攻击对手的反手位置,而新手最弱的是后场,你可以调对手的后场,然后再放短球!!战术还有许多,要靠自己琢磨!!~ 挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多，但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话，结果，我就不必说啦。原因就在于挥拍的速度，挥拍的速度越快，产生的力量就越大。在很多比赛中，我们可以看到有些运动员身材单薄，但杀出的球势大力沉，球速象出膛的子弹一样。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大。它是进攻的主要技术。杀球分为正手杀直线和对角线球。头顶杀直线和对角线球、正手腾空突击杀直线球和反手杀直线球。正手杀直线球（侧身起跳）：准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。杀球后，前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。正手杀对角线球（侧身起跳）：准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。不同点是挥拍击球时，要集中全力往直线方向（图27）或对角方向（图28）下压，球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。

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